Zon snuiven
Goed voor jezelf zorgen is heel makkelijk en het kost niets. (Oké, het "kost" je 5 tot 10 minuten tijd)
Vanaf november 2020 doe ik minstens 5x per week een visualisatie/meditatie oefening die ik zelf heb "ontwikkeld".
Die oefening noem ik "Zonsnuiven".
Het is heel bijzonder wat er gebeurt als je het licht, dat iedereen in zich draagt en wat je in principe bent, dagelijks aanvult.
En het zo simpel om te doen dat je eigenlijk geen excuus hebt om het niet te doen 
Doe je mee?
Richt je gezicht naar de zon en sluit je ogen.
Stel je dan voor dat je de zon ( en alle andere vormen van licht die een bijdrage zijn voor je lijf) inademt via je gesloten ogen en dat je de kracht, het licht, de warmte en de energie van de zon op je uitademing door je hele lijf verspreid en een boost van energie en licht aan je lijf geeft. En dat het licht zich ook verspreid door al je cellen, je DNA, alle lagen van je bestaan, je hele energie veld en ver daarbuiten.
Herhaal minimaal 5.
Doe dan hetzelfde, maar dan inademen via je neus, dan je hart en dan je buik. en het ook weer verspreiden door je hele lijf.
Lijkt het je leuk om een keer Live mee te doen?
Stuur me dan een berichtje, dan gaan we dat regelen. 