“Doe niet zo ongezellig!”

Dat is een opmerking die ik regelmatig hoor als ik zeg dat ik geen alcohol drink.

Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik van de ene op andere dag stopte met alcohol drinken. Ik had er genoeg van. Niet dat ik nou echt veel dronk, maar er gebeurde iets waardoor ik een radicaal besluit nam.

Tijdens een gezellige avond met vrienden die ik lang niet had gesproken, had ik voor mijn doen veel gedronken, namelijk een hele fles witte wijn en een halve fles rosé.
De avond was lang (van 18.30 tot 01.30 uur) dus het ging heel geleidelijk, maar al met al was het toch wel 1,5 fles in totaal. In mijn eentje.

De volgende ochtend stapte ik ellendig uit bed. Ik voelde me brak en ik was niet vooruit te branden.

Ik vroeg me af: “Waarom drink ik eigenlijk nog alcohol?”.
Het antwoord kwam van diep vanbinnen met het inzicht: “Ik heb niets van buiten mezelf nodig om me goed te voelen of om een leuke avond te hebben”. 

Wat een EYEOPENER!

Dat was het moment dat ik dacht: “Ik stop ermee!”.

Beneden gekomen pakte ik de resterende halve fles rosé uit de koelkast en gooide die leeg in de gootsteen. Zo, klaar! Geen alcohol meer voor mij.

De eerste weken had ik momenten dat ik best een wijntje zou lusten. De gewoonte van het drinken was duidelijk merkbaar.

Maar ik hield vol en liet me niet verleiden om weer te beginnen. In plaats daarvan nam ik een kop thee of een groot glas water.

Langzaam maar zeker verdween de behoefte naar alcohol. En dat voelde goed!

Het eerste “bewijs” dat ik niets van buiten mezelf nodig heb om het naar mijn zin te hebben, kwam al snel na mijn besluit om te stoppen; namelijk op Koningsdag 2018.

Terwijl velen om mij heen op het koningsfeest flink aan de alcohol zaten en sommigen steeds meer moeite kregen met lopen en praten, danste ik er fris en fruitig op los en had ik de grootste lol.

Dat kreeg de volgende ochtend een mooi vervolg: geen kater, geen hoofdpijn, geen brak gevoel…..geen centje pijn.

Nou ja, misschien een beetje zere voeten van het dansen en het lange staan, maar ik voelde me kiplekker en daar was het me om te doen.
Sindsdien heb ik geen alcohol meer gedronken en heb ik geen moment spijt gehad.

En om nog even terug te komen op de zin waarmee ik dit schrijven begon:

“Doe niet zo ongezellig!”

De grote vraag is namelijk: hangt gezelligheid af van een drankje of van mij?

Ik weet inmiddels het antwoord wel en wie dat ‘ongezellig’ vindt, maakt mij niet uit! 
Ik ben en blijf  alcoholvrij.

Proost!

 
Welke (slechte) gewoonte zou jij wel willen doorbreken, maar heb je nog niet aangepakt?

Laat het me weten, dan heb ik een goede tip voor je die je helpt om die gewoonte WEL te doorbreken.

 Je kunt me bereiken op: ernazuidhoek@gmail.com.